Las enfermedades en la columna vertebral que pueden atacarte.

colu

Hay muchos tipos de enfermedades en la columna vertebral que pueden presentarse a causa da diversos factores como la genética, las posturas inadecuadas, el desgaste de los huesos, las lesiones, entre muchos otros. A continuación veremos cuáles son las enfermedades de la columna vertebral que se presentan con mayor frecuencia en personas de diferentes edades: […]

Artrosis de columna: síntomas y tratamiento

artrosis de columna

En el siguiente artículo tendremos la oportunidad de hablarte acerca de uno de los males que aquejan a gran  porcentaje de las personas pues es una de las enfermedades de tipo reumático más frecuentes, denominada: Artrosis de Columna. Lo primero a saber es que los huesos de tus articulaciones tienden a deslizarse por una superficie […]

Rectificación cervical o latigazo cervical, síntomas y tratamiento

rectificación cervical

Ya te hemos mencionado anteriormente que tu columna cervical está compuesta por siete (07) vértebras fundamentales, en una columna con una forma ideal se forma visualmente una letra “C” hacia atrás, cuando nos referimos a una rectificación cervical esta forma de “C” desaparece y se convierte en una “I” hay casos de rectificación cervical que […]

Músculo esternocleidomastoideo: anatomía y función

músculo esternocleidomastoideo

El músculo esternocleidomastoideo se encuentra ubicado en la zona anterior y lateral de tu cuello, interviene en la acción de rotación, flexión e inclinación de tu cabeza, es de apariencia larga y robusta, se ubica por debajo en la cara posterior del mango del esternón, y el tercio interno de la clavícula y por encima en […]

6 Beneficios del Pilates para la salud de tu espalda

beneficios de pilates

Los beneficios de pilates son muy variados gracias  lo completo del ejercicio que se realiza en esta disciplina. Una de las grandes ventajas de esta práctica física, es que combinan el fortalecimiento del cuerpo con la relajación. El objetivo de esta disciplina es combinar la armonía entre el cuerpo y la mente. Los pilates ayudan […]

Escoliosis congénita: clasificación, causas y tratamiento

Escoliosis congénita

Este es un mal físico que se denomina básicamente como la desviación de tipo lateral en tu columna vertebral, y altera de manera desfavorable tu composición estructural de cuerpos vertebrales. En tu columna vertebral, la desviación normal debe constar de una magnitud mínima de 10°, en términos de “normalidad” tu desviación lateral de columna vertebral […]

Rutinas de estiramientos lumbares

estira

Ya sabes que tus lumbares son de los músculos más importantes y que más definen el tono y soporte de tu cuerpo por completo, también en cuanto a postura son fundamentales, sin embargo, tienden a acortarse, y cuando esto sucede tu espalda comienza a experimentar lo que conocemos como dolor lumbar. Seguramente ya has pasado por […]