Sitio dedicado a Superar el Dolor de la Espalda y el Cuello
La columna cervical está compuesta por siete (07) vértebras fundamentales, en una columna con una forma ideal se forma visualmente una letra “C” hacia atrás, cuando nos referimos a una rectificación cervical esta forma de “C” desaparece y se convierte en una “I” hay casos de rectificación cervical que empeoran y tienden a una inversión de […]
Los beneficios de pilates son muy variados gracias lo completo del ejercicio que se realiza en esta disciplina. Una de las grandes ventajas de esta práctica física, es que combinan el fortalecimiento del cuerpo con la relajación. El objetivo de esta disciplina es combinar la armonía entre el cuerpo y la mente. Los pilates ayudan […]
Ya sabes que tus lumbares son de los músculos más importantes y que más definen el tono y soporte de tu cuerpo por completo, también en cuanto a postura son fundamentales, sin embargo, tienden a acortarse, y cuando esto sucede tu espalda comienza a experimentar lo que conocemos como dolor lumbar. Seguramente ya has pasado por […]
Lo primero a tener en cuenta para saber si se hace necesaria o no una fisioterapia para la hernia de disco es saber como tal a qué te estás enfrentando exactamente: ¿Qué se conoce como una hernia discal? Ya sabes que tu columna es una cadena de vértebras entrelazadas entre sí, y apiladas unas entre […]
En el presente artículo tendrás la oportunidad de conocer formas óptimas para estirar tu espalda y prevenir o controlar males físicos que ésta acarrea por su gran responsabilidad con tu cuerpo. Tengamos presente que estirar la espalda no es únicamente necesario cuando ya tienes falencias en la misma, si tienes un estado físico eficiente y […]
Son múltiples los beneficios que trae una sesión de estiramientos de espalda para tu salud, si bien es sabido que ésta es una parte de tu cuerpo que permanece en constante movimiento, es a la vez una de las partes que más afectadas cuando no le das el cuidado necesario. Independiente de las actividades que […]
La fisioterapia es una parte muy importante para tratar el dolor que generan las hernias discales. Los métodos que plantean los ejercicios para hernia discal no solo sirven para dar un alivio inmediato a las molestias que estas generan, sino que también generan una enseñanza sobre cómo poner el cuerpo en forma correcta para que […]
La columna cervical forma una parte muy importante de nuestra constitución. Sin embargo, algunas personas nacen con imperfecciones en esta región ocasionando un fuerte dolor continuado. En un principio esto puede parecer todo un problema que ciertamente, lo es pero gracias a los numerosos avances que hay en la cirugía de columna cervical hoy, un […]
La cirugía de la columna lumbar se plantea cuando el paciente presenta una deformación en la parte baja de la columna o bien tiene alguna enfermedad o alteración para la cual es necesario intervenir con material quirúrgico de una manera muy precisa. Las operaciones de la columna lumbar son muy delicadas y altamente aparatosas sin […]
Anteriormente, ya hemos tratado el tema de los ejercicios para evitar el dolor de espalda en este mismo espacio no obstante, la espalda aunque hagamos actividades con el genial intento de que no nos duela o no sufra por algo lo cierto es que puede llegar a resentirse sin más. Nuestra espalda es un elemento […]